اکثر جوانان از کریمهای مختلف روشن کننده به نامهای مختلف استفاده مینمایند موثریت واقعی این کریمها  سوال بر انگیز ,  مصونیت در استفاده آنها وجود ندارد  ازجانب دیگر در کشورهای اسیایی چون افغانستان که اکثر مردم دوست دارند جلد شفاف و روشن داشته باشند و باین منظور از انواع مختلف کریمهای روشن کننده استفاده مینمایند و تقاضا برای خرید این نوع کریمها بسیار زیاد میباشد. کمپنی های مختلفی مواد آرایشی  کریمها مختلفی را به به بازار عرضه مینمایند  که اکثر انها  تاثیرات چندانی ندارند یکتعداد آنها میتواند در شروع تاثیر اندکی داشته ولی در طولانی مدت ب ی تاثیر گردد و عوارض  جانبی آنها اشکار گردد درین مطلب کوشش شده حقایق م ربوط با ی ن کریمهای روشن گردد.  از همین جهت در سال ۲۰۰۶ سازمان غذا و دوای امریکا این کریمها را در کتګوری دواهای که موثر و بی ضرر میباشند شامل نساخت . امروزه در افغانستان کریمهای مختلف  روشن کننده از کشور های مختلف بهر گونه که است قانونی یا غیر قانونی م بشکل قاچاق وارد بازار ها میشود و اکثریت مردم استفاده میکنند و حتی بعضی این کریمها به قدری مشهور شده اند که شاید از هر ده دختر جوان یکی آ

پیری پروسه پیشرونده هست که در بوجود آمدن آن عوامل ارثی و محیطی رول داشته و پیری یک عمل پروگرام شده است که بصورت مستمر پیشرفت مینماید و نمیتوان از آن جلوگیری نمود اما با درنظر داشت یک سلسله اعمال بصورت روازنه حد اقل میتوان سبب به تعویق انداختن علایم پیری در جلد، عضویکه علایم پیری بیشتر و پیشتر از هر عضو دیگر در آن ظاهر میگردد به تعویق انداخت  اعمالی که میتواند سبب تاخیر در علایم پیری جلد گردد قرار ذیل است: 1.     محفاظت از جلد عمل استفاده روزانه از مرطوب کننده ها و کرم های ضد آفتاب را به عنوان یک مانع بین جلد و عناصر مخرب محیطی میتوان   شناخت. استفاده از کرم های ضد آفتاب قبل از معروض شدن به  نور خورشید کمک می کند تا جلد را به در برابر اشعه ماوراء بنفش محافظت کند. وشعاع آفتاب میتواند عامل مهم پیری جلد باشد  از آنجا که جلد در معرض عوامل خارجی بصورت دوامدار قر ار دارد، رطوبت خود را در طول روز از دست می دهد، که می تواند با استفاده منظم از یک مرطوب کننده خوب آنرا جبران نمود . 2.     لایه برداری دور نمودن حجرات مرده سطح جلد با عمل لایه برداری و یا ماسکهای لایه بردار میتواند انجام شود که سبب ش

1) نرم کننده ناخن خشک روغن زیتون حاوی مقدار زیادی ویتامین A و E بوده که به خوبی برای بهبود  و ترمیم جلد آسیب دیده مفید هستند. شما میتوانید با پنبه ناخنهای تان را توسط روغن زیتون چرب کنید و یا هم هفته یک یا دوبار دستهای تانرا دربین ظرفی که حاوی روغن زیتون گرم است قرار دهید. ناخن ها توسط مواد شوینده مانند مایع ظرف شویی، صابون ، و پودر لباس شویی خشک، شکنند و پوستک پوستک میگردد روغن زیتوان میتواند تاحدی زیادی از خشک شدن ناخنها جلو گیری نموده و مشکلات ناخن تانرا برطرف نماید. 2) چرب نمودن  مو چند قطره روغن زیتون را به کف دست تان ریخته و موهای تانرا مالش دهید این عمل را میتوانید به موهای خشک و یا مرطوب اجرا کنید روغن زیتون میتواند در جلا دادن، حالت دادن و جلو گیری از شکنندگی و موخوره تزد کسانی که جلد خشک دارند موثر باشد. 3)  حالت دهنده و جلا دهنده مو شما می توانید از روغن زیتون  به عنوان یک کاندیشنر یا حالت دهنده مو  قبل از شستن موهای خود استفاده کنید. همانطوریکه روغن زیتون در سلامت جلد مهم است برای مو نیز بسیار مفید  است. برای این منظور بهتر است از روغن زیتون شیر گرم استفاده کنید با روغنن

فهرست مطالب خالکوبی می تواند به  انواع مشکلات طبی منجر شود. از آنجا که در  خالکوبی نیاز به شکستن سد جلدی موجود میباشد  ممکن است خطرات بهداشتی از جمله انتانات و عکس العمل های حساسیتی را ببار آورد. اگرچه خالکوبی  مدرن با استفاده از  اقدامات احتیاطی و استفاده از سامان الات یکبار مصرف، و تعقیم کردن تجهیزات پس از هر بار استفاده وقوع  چنین خطرات راکاهش داده است. متخصصین جلدی عوارض شدید جلدی خالکوبی را مشاهده نموده و اکثر کسانی به خالکوبی مبادرت میورزند اکثرآ از عوارض جانبی خالکوبی قبل از انجام خالکوبی آگاه نمیباشند. انتانات: از آنجا که وسایل خالکوبی در تماس با خون و مایعات بدن می آیند در صورتی که وسایل  بر روی بیش از یک نفر بدون اینکه تعقیم گردند استفاده شوند ممکن است سبب انتقال  امراض ساری  شود. با این حال، انتقال انتانات هنگام خالکوبی در استودیو خال کوبی تمیز و مدرن با استفاده از سوزن های یکبار مصرف نادر است. از همین سبب است که در امریکا کسانی که خالکوبی نموده اند تا یک سال نمیتوانند خون اهدا نمایند مگر اینکه در مراکز خالکوبی که جواز فعالیت داشته و شرایط بهداشتی را که از انتقال انتانا

همانطوری که داشتن صورت زیبا و شفاف نیاز به مراقبت دارد داشتن دستهای زیبا که بعد از صورت همیشه قابل دید بوده نیاز به مراقبت های ویژه دارد از جانب دیگر دستها به مثابه عضوی از بدن که همیشه برهنه است و در معرض آسیب های جدی شعاع آف تاب ، هوای آلوده و مواد کیمیاوی که در شوینده ها موجود میباشد قرار دارد جهت سلامت و زیبایی دستهای تان برعلاوه نظافت دستها به نکات ذیل توجه داشته باشید.  استفاده از کریمهای مرطوب کننده :همیشه دست های تانرا با مرطوب کننده های جلدی خصوصا بعداز حمام شستن ظروف ، لباس شویی و هنگام استرحت چرب نمایید این عمل سبب میشود تا جلد دست شما را از عوارضی که از سبب شوینده ها ایجاد میشود محافظت نموده و دستهای نرم ملایمی داشته باشید. محافظت دست از شعاع آفتاب: از ضد آفتاب تا نتنها در روی بلکه به دستها هم استفاده نمایید لباس شویی در شعاع آفتاب که متاسفانه اکثرآ خانمهای افغان انجام مییدهند از سبب تاثیرات مشترک مواد کیمیاوی صابون و پودر لباس شویی و شعاع آفتاب بالای دستها سبب خشک شدن ، خشن شدن ، تیرگی و بالاخره لکه های قهویی پشت دستهای تان گردد. استفاده از کریمهای لایه