یک روتین صبحگاهی مراقبت از جلد خوب برای دختران 20 تا 30 ساله باید بر روی حفاظت و تغذیه جلد تمرکز کند و در عین حال از علائم ابتدایی پیری جلد جلوگیری کند. یک روتین ساده و موثر را می‌توانید قرار زیر دنبال کنید:
۱. پاک کردن: با یک شوینده مناسب آرام و ملایم، صورت خود را پاک کنید تا هر گونه آلودگی، چربی و عرقی که در شب روی جلد شما جمع شده باشد را از بین ببرید.
 |
| مراقبت جلد |
۲. تونر: از یک تونر استفاده کنید تا میزان pH جلد شما را تعادل بخشیده و منافذ را بهبود ببخشید. یک تونر با آنتی‌اکسیدانتها و خواص ضد التهابی برای حفاظت و آرامش دادن جلد تانرا انتخاب کنید.
۳.سیروم: یک سیرومی که شامل آنتی اکسیدانتها مانند ویتامین C یا عصاره چای سبز است را برای حفاظت جلد خود در برابر آسیب‌های محیطی و جلوگیری از پیری زود هنگام استفاده کنید. همچنین می‌توانید از یک سیرومی که به مشکلات خاصی مانند لکه‌های تیره یا بخار جوانی دانه را تداوی میکند استفاده کنید.
۴. کریم مرطوب کننده: یک کریم مرطوب کننده ای که با نوع جلد شما سازگار است را به جلد خود مالش بدهید تا جلد شما مرطوب شده و از خشکی جلوگیری شود. یک کریم مرطوب کننده با SPF 30 یا بالاتر برای حفاظت از جلد شما در برابر شعاع مضر آفتاب استفاده کنید.
۵. کرم چشم: یک مقدار کوچکی از کرم چشم روی ناحیه حساس پوست دور چشمان خود مالش بدهید تا این منطقه را مرطوب کرده و از ظهور خطوط ریز و چین و چروک جلوگیری کنید.
۶. کرم ضد آفتاب: روتین مراقبت از جلد صبحگاهی خود را با استفاده از یک کریم ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به پایان برسانید تا از جلد شما در برابر آسیب‌های ناشی از شعاع UV محافظت کنید.
به یاد داشته باشید که آب بیشتری بنوشید، رژیم غذایی متعادل و کافی داشته باشید و خواب کافی داشته باشید تا جلد سالمی از داخل به بیرون نگه دارید. همچنین، در نظر داشته باشید که مشاوره با یک متخصص جلدی برای دریافت توصیه‌های شخصی سازی شده برای نوع جلد و مشکلات شما مفید است.
.jpg)
نظرات