جلد شما اولین خط دفاعی بدن شما در برابر دنیای خارج است. اما با گذشت زمان، جلد شما میتواند شکننده‌تر و نازک‌تر شود و چین و چروک‌ها و خطوط ریز روی آن ظاهر شود.
خبر خوب این است که شما می‌توانید با خوردن غذاهای سالم به حفظ سلامت و جوانی جلد خود کمک کنید. در اینجا چهار خوراکی که از پیری جلد جلوگیری میکند، معرفی شده است:
1. کینو:
کینو سرشار از ویتامین C، آنتی‌اکسیدانتها و سایر مواد مغذی است که برای سلامت جلد ضروری هستند. ویتامین C به تولید کلاژن کمک میکند که به حفظ استحکام و انعطاف‌پذیری جلد کمک میکند. آنتی‌اکسیدان‌ها از جلد در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت میکنند که می‌توانند باعث پیری زودرس جلد شوند.
2. انار:
انار منبع عالی آنتی‌اکسیدانتها است که به محافظت از جلد در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک میکند. همچنین انار سرشار از ویتامین C و E است که به حفظ سلامت و جوانی جلد کمک میکند.
3. توت زمینی:
توت زمینی سرشار از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به محافظت از جلد در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد کمک میکند. همچنین توت زمینی منبع خوبی از فولیک اسید است که به حفظ سلامت حجرات جلد کمک میکند.
4. آووکادو:
آووکادو سرشار از چربی‌های سالم، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌ها است که به حفظ سلامت و جوانی جلد کمک میکند. چربی‌های سالم به حفظ رطوبت جلد کمک میکنند و ویتامین E از جلد در برابر آسیب‌های رادیکال‌های آزاد محافظت میکند.
شفاخانه جلدی آروین با ارائه خدمات تخصصی مراقبت و درمان جلد، به شما کمک میکند تا از جلدی سالم و زیبا لذت ببرید.
متخصصان ما در شفاخانه جلدی آروین می‌توانند با توجه به نوع جلد شما، بهترین روتین مراقبت جلد را برای حفظ سلامت و جوانی جلد تان به شما معرفی کنند.
همین امروز با ما تماس بگیرید و از مشاوره رایگان ما بهره‌مند شوید!
شماره تماس: 0766005356
آدرس: چهار راهی دهبوری، کابل
وبسایت: www.arvin.af
.jpeg)
.jpg)
نظرات