تاثیرات مخرب استرس بر جلد و مو

 استرس و تشویش می‌تواند تأثیرات مخرب قابل توجهی بر روی جلد و موها داشته باشند. هنگامی که ما با استرس مواجه می‌شویم، بدن ما هورمون کورتیزول را آزاد می‌کند که می‌تواند به التهاب و آسیب به حجرات جلدی ما منجر شود. این می‌تواند باعث، تشدید جوانی دانه، خارش های جلدی، پسوریازیس و  شل شدن، خشکی و حتی پیری زودرس جلد ما شود.

علاوه بر این، استرس می‌تواند بر موهای ما نیز تأثیر منفی داشته و باعث خشکی، شکنندگی و سفیدی زودرس موها شود. استرس همچنین می‌تواند باعث ریزش موهای ما شود زیرا چرخه رشد طبیعی موهایمان را به هم می‌زند.

برای مقابله با تأثیرات استرس بر جلد و موهای ما، مهم است که تکنیک‌های مدیریت استرس و مراقبت از خودمان را در پیش بگیریم. این می‌تواند شامل خواب کافی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و شرکت در نماز، دعا و مدیتیشن برای آرامش و رهایی از استرس باشد. به علاوه، استفاده از محصولات مراقبت از جلد و موی حاوی مواد مغذی می‌تواند به آرامش بخشیدن و حفاظت از جلد و موی ما در برابر تأثیرات آسیب‌زای استرس کمک کند.