میزان اشعه مضره آفتاب یا ماوری بنفش به UV index اندازه میگردد و هر قدر میزان شعاع ماورای بنفش بالا باشد UV index بالا بوده و محافظت جلد از شعاع آفتاب بیشتر باید صورت گیرد. معمولا این اندکس به درجات ۰ الی + ۱۱ درجه بندی گردیده است و در اکثر کشور ها در اخبار وضعیت آب و هوا میزان شعاع التراویولیت هم اعلان میگردد تا مردم در باره میزان شعاع آفتاب با خبر شوند و از فکتور های محافظتی جلد استفاده نمایند . متاسفانه تا حال هیچ رسانه یی در باره این اندکس معلومات نمیدهد. قرار معلومات سایتهای که وضعیت آب و هوای را نشر میکنند UV index در این روز ها در افغانستان در حدود هشت و یا بیشتر از آن میباشد که نیاز به محافظت شدید جلد از شعاع آفتاب دارد و باید از ضد آفتاب ، عینک و کلاه و چتری استفاده گردیده و کوشش شود سایه انتخاب گردد همچنان در چنین شرایط حتی الامکان بین ۹ صبح تا ۳ عصر کمتر در  معرض شعاع آفتاب قرار گیریم. عدم محافظت جلد از شعاع آفتاب سبب چه مشکلات میگردد؟ آفتاب سوختگی ، لکه های جلدی ، ایجاد خطوط و چین و چروک جلدی ، لکه ها پیری و بالاخره سرطانهای جلدی میتواند از سبب معروض شد

موها رول بزرگی را در زیبایی فرد بازی نموده علاوتا در محافظت سر از ضربات میخانیکی، محافظه جلد راس از شعاع زیانبار التراویولیت آفتاب ، و گرمی و سردی محافظه مینماید. امراض گوناگونی میتواند مو و جلد سر را مصاب سازد، ریزش مو، امراض جلدی جلد راس، امراض انتانی، فنگسی و پرازیتی و حتی ویروسی میتواند جلد سر و مو را مصاب نماید و بر علاوه اعراض مانند خارش و سبوسک میتواند در بعضی حالات سبب از دست دادن مو ها هم گردند . ریزش مو : یکی از امراض بسیار شایع مو ریزش مو میباشد که شایعترین مرض جلدی میباشد روزانه در حدود ۵۰ الی ۱۰۰ تار مو بصورت نارمل میریزد که علت آن داخل شدن پیاز مو به مرحله استراحت یا Telogen بوده که سه ماه طول میکشد و بعدا دوباره پیاز مو فعال شده و موی جدید تولید میکند و به همین علت ریزش مو سبب کاهش حجم مو نمیگردد. اما در یکتعداد حالات ریزش مو بیشتر از حد نارمل گردد و سبب کاهش حجم مو میگردد . ریزش مو کدام حالات سبب ریزش مو میگردد؟ ارثیت : ریزش موی ارثی هورمونی یکی از شایعترین نوع ریزش مو میباشد که سبب کاهش مو از طرف پیشانی یا frontal و vertix  گرد

طوریکه میدانید حنا از هزاران سال جهت  آرایش استفاده شده و اقوام زیادی چون عربها، اریایی ها، هندوها از سالهای متمادی از آن استفاده مینمایند. حناء طبیعی معمولا مصئون بوده و هیچ مشکلی را ایجاد نمیکند. اما تا آنجاییکه مربوط میشود به حناییکه امروز بشکل پودرها و محصولات قبلا آماده شده در بازار وجود و اکثرا از آن استفاده مینمایند این محصولات حناء خالص نبوده و ماده کیمیاوی بنام (PPD (para-phenylenediamine با  آن مخلوط میگردد  این ماده جهت طولانی شدن دوام حنا و بلند بردن کیفیت رنگ حنا و حتی سیاه شدن جلد و مو با حناء طبیعی مخلوط میگردد. این ماده نتنها در حنا استفاده میشود بلکه ماده اصلی رنگ مو در تقریبا تمام انواع رنگهای مو بوده و یک ماده حساسیتزا میباشد همچنان بعضی از انواع حنا های بازار حاوی تیل خاک و پترول بوده که در جذب بیشتر حنا و تداوم بیشتر آن رول داشته و حساسیت زایی آنرا بیشتر میکند. تماس دوامدار با حنا میتواند سبب ایجاد . حساسیت های جلدی نزد عده کمی از اشخاص گردیده و سبب مشکلات آتی گردد : قابل یاد آوریست حساسیت های اولیه به حنا شاید تا دوهفته بعد از استعمال آن بوجود آمده و ن

ﺿﺪ اﻓﺘﺎﺏ ﺭا ﺩﺭ ﺗﻤﺎﻡ ﻓﺼﻮﻝ ﺳﺎﻝ و ﻫﻤﻪ ﺭﻭﺯﻩ ﺣﺘﻲ اﮔﺮ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ و ﻳﺎ ﺩﻓﺘﺮ ﻣﻴﺒﺎﺷﺪ و ﺭﻭﺯﻫﺎﻱ اﺑﺮﻱ اﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻛﻨﻴﺪ ﺷﻌﻠﻪ اﻟﺘﺮاﻭﻳﻮﻟﻴﺖ اﺯ اﺑﺮ ﻋﺒﻮﺭ ﻣﻴﻜﻨﺪ و  ۲۰ ﻓﻴﺼﺪ ﺷﻌﺎﻉ  اﻟﺘﺮاﻭﻳﻮﻟﻴﺖ ﺣﺘﻲ اﮔﺮ ﺩاﺧﻞ اﻃﺎﻕ ﻫﻢ ﺑﺎﺷﻴﺪ ﺑﻪ ﺟﻠﺪ ﺗﺎﻥ ﻣﻴﺮﺳﺪ اﮔﺮ ﺑﺮﻭﻥ اﺯ ﻣﻨﺰﻝ و ﺩﺭ ﺟﺎﻱ ﺳﺎﻳﻪ ﺑﺎﺷﺪ  ۵۰ ﻓﻴﺼﺪ ﺷﻌﺎﻉ   ﺁﻓﺘﺎﺏ  ﺑﻌﺪ اﺯ اﻧﻌﻜﺎﺱ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﺑﻪ ﺟﻠﺪ ﺗﺎﻥ ﻣﻴﺮﺳﺪ . ﺷﻌﺎﻉ  ﺁﻓﺘﺎﺏ  ﺳﺒﺐ ﭘﻴﺮﻱ.ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺟﻠﺪ ﻟﻜﻪ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﺪﻱ و ﺣﺘﻲ ﺳﺮﻃﺎﻥ ﻫﺎﻱ ﺟﻠﺪﻱ ﺷﺪﻩ ﻣﻴﺘﻮاﻧﺪ .

زمانیکه جلد شما در اثر عمل جراحی و یا عواملی دیگری مجروح میگردد جلد میکوشد تا این جرحه را بصورت درست ترمیم نماید در جریان التیام جرحه احتمال ایجاد داغ و یا اسکار آن وجود دارد که یک پروسه نارمل ترمیم جلد میباشد . ایجاد اسکار و یا داغ بیشتر بستگی باین دارد که التیام به چه خوبی صورت گرفته است. اگرچه ایجاد داغ بعد از عملیاتی جراحی و یا جروحات زانو و آرنج غیر قابل اجتناب میباشد اما جروحات کوچکی که ایجاد میگردد با مراعات نمودن یک سلسله نکات و گرفتن تدابیر وقایوی میتوانید سبب التیام بدون داغ گردیده و یا داغ کمتری بجا ماند . اینجا به بیان نکاتی میپردازیم که از نظر متخصصین جلدی برای التیام جرحه بدون داغ مفید میباشد : ۱ . پاک نگهداشتن جرحه : همیشه جروحات جلدی را پاک نگهداری .  شما میتوانید جهت شستن جرحه از صابون ملایم استفاده کنید که سبب زایل شدن میکروبها گردیده و همچنان میتواند سبب رفع انساج مرده گردد . ۲ . برای التیام جرحه، جرحه را مرطوب نگهدارید و یا از واسیلین استفاده کنید . واسیلین از خشک شدن جرحه و ایجاد ارچق جلوگیری نموده و موجودیت ارچق سبب میگردد تا التیام جرحه به کندی صور

مراقبت خوب جلد شما را کمک میکند تا از مصاب شدن به داغ و یا سکار جوانی دانه در امان باشید . میگویند:هر کس مصاب شدن به داغ های جوانی غیر قابل پیشگیری میباشد و هرکس مصاب جوانی دانه باشد مصاب داغ و یا اسکار آن هم میگردد. اما در اینجا بعضی نکاتی است که میتوانید با پیروی از آن از داغ و یا لکه جوانی دانه در امان باشید و یا لکه های تازه ایجاد شده بزودی از بین بروند متخصصین جلدی برای کاهش لکه و داغ جوانی دانه نکات زیر را پیشنهاد مینمایند : تداوی جوانی دانه هر قدر برآمدن بخار های جوانی کمتر باشد احتمال ایجاد لکه و داغ آن کمتر میگردد. تداوی جوانی دانه شما تحت نظر متخصص جلدی در یکی از حالات زیر حتمی میباشد : ۱ . موجودیت دانه های بزرگ و پر چرک که به اندازه یک نخود و یا بزرگتر از آن باشد این نوع جوانی دانه بنام جوانی دانه نودولو سیستیک یاد شده و بدون تداوی سبب ایجاد داغ و یا اسکار میگردد . ۲ . در صورتیکه جوانی نزد شخصی بسیار زود و در اوایل جوانی شروع شده باشد هر قدر شخص زودتر مصاب جوانی دانه گردد به همان اندازه احتمال شدت  آکنه یا جوانی دانه در سالها بعد یگ بیشتر بوده و آکنه