طوری که دیده میشود اکثرمردم از کریمهای طبی خودسرانه وبدون مشوره داکتر جلدی استفاده مینمایند که شاید استعمال آنها در شروع سبب بهبودی موقتی حالت شان گردد اما در طولانی مدت میتواند سبب مشکلات جدی گردیده که تداوی این مشکلات و یا عوارض جانبی دواهای فوق به مراتب مشکلتر از تداوی مرض ابتدایی خواهد بود گاهی این کریمهای حتی جهت خشکی عادی جلد که آنرا میتوان صرف با استعمال یک کریم مرطوب کننده برطرف نمود استعمال میگردند متاسفانه گروهی ازین نوع کریمها و مرهم ها سترویید ها میباشند و مرهم ها و کریمهای آن بنام های بتنویت betnovate ، گاماویت gamavate ، کلوباویت clobovate ،کلوبتازول، نیوتریتون neutrtion, کینادیکس kanadex ، تریامسینولون و فلوسینولون و... که مربوط به گروه دوایی سترویید با قدرت بالا بوده و وسیعا بصورت خودسرانه استعمال میگردند. با و جود اینکه این کریمها بصورت وسیع در تداوی امراض مختلف جلدی استعمال میگردد اما متخصصین جلدی هرگز این کریمهای را در جلد روی به خاطر نازک بودن جلد و جذب وسیع آن که سبب عوارض شدید میگردد توصیه نمی نمایند اما جهت تداوی مشکلات جلدی که ضرورت به تداوی موضعی
پست‌ها
سوالات متداول در باره ضد آفتاب: 1. چرا ضد آفتاب استفاده نماییم؟ شعاع آلتراویولیت موجود در شعاع آفتاب دارای تاثیرات سوء بالای جلد بوده و در کوتاه مدت سبب آفتاب سوختگی، حساسیت های آفتابی، تیره شدن جلد tanning و بالاخره در صورت اخذ دوا سبب حساسیت های دوایی شعاعی و در طولانی مدت سبب پیری زودرس جلد( چین و چروک جلدی، لکه های پیری، خشن شدن جلد ، نازک شدن و برجسته شدن رگهای جلد، افتادگی جلد، کومیدونهای پیری) امراض قبل ازسرطانی جلد و بالاخره سبب سرطانهای جلد میگردد. پس جهت محافظت جلد از ین عوارض باید ضد آفتاب با طیف وسیع broad spectrum که حاوی فکتورهای محافظتی در مقابل شعاع های A و B الترا ویولیت باشد باید استفاده نماییم. 2. از کدام ضد آفتاب استفاده نماییم؟ ضد آفتابها طوری طراحی شده اند که برای هرنوع جلد ( خشک ، نورمال، چرب و حساس) بوده و دارای درجه فحافظتی یا SPF که اختصار sun protection factor میباشد و عبارت از مدت زمانی میباشد که سبب سرخی جلد بعد از تماس به شعاع آفتاب میگردد چنانچه در صورتی که نزد یک شخص بدون استعمال ضد آفتاب شعاع آفتاب در 10 دقیقه سبب سرخی جلد گردد در صورت استعمال ضد
نـخـستین گـام برای داشـتن جلد ی زیبا آگاهی یافتن ازنوع جلد میباشد زیرا ازاین طریق شما قادر خواهید بودهر چه بهتر از جلدتان مراقبت و هـمـچنـیـن فـراورده های بـهـداشـتـی و آرایشی مناسب نوع جلد خود را انتخاب کنید. بطور کلی ۵ نوع جلد وجود دارد: ۱- جلد ن و رمال : نه زیاد خشک و نه زیاد چرب میباشد-مــنــافــذ جلد قابل رویت بـوده امـا بـزرگ و یـا مســدودنیستند- پس از شستشو نرم و لطیف میگردند- به نـدرت روی جوانی دانه میزند. طرز مراقبت: روزی دوبـارروی خـودرابا شوینده های مـلایم شستشو داده و از مرطوب کننده استفاده کنید. ۲- جلد چرب : جلد اغلب چرب است- سطح جلد ضخیم و خشن می بــاشد -منافذ جلد بزرگ و قابل رویت میباشد- جلد براق است. روی زیاد جوانی دانه می زند-گرد و غبار و آلودگی بیشتری را به خود جذب می کند- غدوات چـربـی بـیـش از حـد فـعـال میباشند به همین خاطر منافذ جلد در معرض انسداد قرار داشته و سبب بروز جوانی دانه میگردد. طرز مراقبت: روز ۲ مرتبه روی خود را با شوینـده هـای مـلایـم شسـتـشو دهـیـد-همواره از شوینده های ملایم و غیر چرب استفاده کنید- از لــوازم آرایشی غ
تداوی با آب ▪ بدن انسان روزانه به چقدر آب و یا مایعات احتیاج دارد ؟ به گفته” ال . سی . ال ونسان “ زندگی با از دست دادن آب ، جوانی است که به پیری نزدیک میشود. این جمله معروف، نمایانگر نقش حیاتی آب در سلامتی است . شاید درست باشد اگر بگوییم . زندگی بدون آب یعنی مرگ. اما درخصوص میزان نیاز بدن به مایعات، نیازی که حجرات بدن به آب دارند ، هرگزمتوقف نمی‌شود زیرا کلیه فعالیت‌های بدن خصوصا سوخت و ساز در گرو وجود آب است. هر انسان روزانه به ۲۳۰۰ سی سی آب احتیاج دارد که ۱۰۰۰ سی سی آن از آب موجود در مواد غذایی ، ۱۰۰۰ سی سی از نوشیدنی‌ها و ۳۰۰ سی سی از اکسیداسیون مواد تامین میشود. بد نیست بدانید بدن، دائما در معرض از دست دادن آب است. جلد و شش‌ها ۸۰۰ سی سی، مدفوع ۱۰۰ سی سی و ادرار ، ۵۰۰ تا ۹۰۰ سی سی آب را از بدن خارج می‌کنند. محققان جاپانی در مقاله که در انجمن طبی آنکشور به نشر رسیده اذعان نموده اند که نوشید صبحانه آب سبب بهبودی بسیاری از بیماری ها بشمول دردهای مفصلی، شکر ، فشار خون ..... و حتی سزطانها میگردد البته در ین روش تداوی که بنام تداوی با آب یا WATHER THERAPY نامیده میشود شخص باید 1.
افواه اول: کوتاه‌کردن زود زود موها باعث میشود موها سریع‌تر رشد کنند و سبب جلو گیری از ریزش مومیگردد. حقیقت : موهای سر شما در هر ماه، 1 تا 5/1 سانتی‌متر رشد می‌کند، چه آنها را قیچی کنید و چه به حال خود رهایشان کنید. البته ممکن است در تابستان موها اندکی سریع‌تر رشد کنند البته در صورت کوتاه نمودن مو درریزش مو کدام تغیری بوجود نیامده و لی ریزش موهای کوتاه کمتر قابل دید میباشد تا موهای طویل قیچی نمودن انتهای خراب و دو شاخه موهایتان را حذف می‌کند و باعث میشود موهایتان ظاهر بهتری پیدا کنید. افواه دوم: اگر یک موی سفید را بکنید، به جای آن موهای سفید بیشتری بوجود می‌آید . حقیقت : اگرچه این مطلب یک افواه است و حقیقت ندارد ولی وقتی سفید شدن مو ها آغاز شد چه شما موهای سفید را بکنید یانه این حالت پیشرفت خواهد کرد و موهای جدیدی سفید خواهند شد. افواه سوم: شستشوی موها با آب سرد پس از شامپو زدن، باعث درخشندگی موها میشود حقیقت: این کار ممکن است خواب را از سر شما بپراند ولی تاثیری در درخشندگی موهای شما ندارد . افواه چهارم: برای اینکه موهایتان واقعا تمیز شود، باید چند بار آنها را شامپو بزنید و بشویید .
بوی بدن که اصطلاح طبی آن bromhidrosis میباشد به حالتی گفته میشود که بدن یک بیشتر از حد معمول دارای بوی نا مطبوع بوده با وجود انکه اکثرا نزد کسانی که از حفظ الصحه خوب برخوردار ...نیستند دیده میشود اما نزد بعضی اشخاصی با وجود آنکه دارای حفظ الصحه خوب بوده و بصورت مرتب حمام نموده و از لباس های نظیف استفاده مینمایند نیز بوجود مییاید. بوی بدن بدو نوع میباشد 1. بوی بد ناشی غدوات اپوکرین: این نوع بوی بد بدن از اثر تجزیه عرق غدوات عرقیه اپوکرین که این غدوات بیشتر در نواحی زیربغل، نواحی تناسلی و حلیمه پستان وجود دارند ناشی میشود طوری عرق این نواحی توسط باکتری ها به امونیا و اسید های شحمی آزاد با زنجیر کوتاه تجزیه شده و مواد ذکر شده شدیدآ دارای بوی بد میباشد. 2. بوی بد بدن ناشی از غدوات عرقیه ایکیرین: این غدوات که در سرتاسر بدن موجود بوده و وظیفه آنها کنترول حرارت بدن با تولید عرق میباشد طوری که تبخیر حرارت سبب سرد شدن وجود میگردد این نوع عرق هم بدون بو بوده و لی تجزیه کراتین موجود در عرق توسط باکتری ها سبب بد بو شدن عرق میگردد که میتواند بصورت منتشر یا موضعی ( پاها) باشد. اخذ بعضی از غذا ها م
موخوره که اصطلاح آن Trichoptlosis میباشد یک حالتی است که در آن موها در نهایت دو و یا چندین پارچه گردیده و شقوق طولانی در آن دیده میشود مو خوره بیشتر نزد خانمای که موهای طویل و خشک و شکنند دارند دیده میشود و سبب ناراحتی انها میگردد. موخوره وقتی ایجاد میگردد که طبقه سطحی و محافظوی مو ی که بنام کوتیکل یاد میگردد در اثر آسیب های فزیکی و کیماوی ازبین برود چون این حالت در ساقه موی جایی که مو ها دیگر زنده نمیباشند رخ میدهد قابل ترمیم نمیباشد عواملی که سبب موخوره میگردد قرار ذیل است: 1. استعمال شامپو های غیر مناسب جهت شستن مو و شستن موها به دفعات بیشتر و شامپو نموده آن بیشتر از یکبار نزد کسانی که جلد و موی خشک دارند. 2. استعمال مداوم رنگ موهای بی کیفیت و مواد تونی بی کیفیت که هردو حالات فوق سبب آسیب های کیمیاوی ساقه مو و تخریب کوتیکل میگردد. 3. استفاده از موخشک کن های داغ hair dryer که اینها نیز سبب خشک شدن بیشتر و شکنند شدن موها میگردد بیاد داشته باشید درصورتی که ازینها ستفاده مینمایید از حرارت پایین استفاده نمایید مدت استعمال و دفعات استعمال آنرا کم سازید. 4. استفاده از شانه های دا
خون متشکل از پلازماو حجرات خون بوده که این حجرات در مغز استخوان تولید گردیده و داخل جریان خون میگردند حجرات خون متشکل اند از کریوات سرخ ، کریوات سفید و صفیحات دمویه. اما کمخونی بصورت عموم به حالتی گفته میشود که مقدار کریوات سرخ و یا هیموگلوبین خون پاینتر از حد نارمل باشند عواملی که سبب کمخونی میگردد میتوانداز سبب کاهش در تولید کریوات سرخ خون( کمبود فولیک اسید و یتامین بی 12 ، آهن و امراض مزمن و سزطانهای خون) افزایش در تخریب این حجرات از سبب امراض اوتوایمیون امرض ولادی چون سیکل سل انیمیا و عکس العمل های دوایی) و یا از دست دان خون در اثر صدمات، امراض معدی معایی و مزمن ولادت....) کمخونی سبب چه تغیرات جلدی میگردد. جلد: جلد مریضان مصاب کمخونی خاسف pale یا زردگونه بوده بعضی از اشکال کمخونی میتواند سبب خارشهای جلدی گردد. خونیریزی های جلدی یا petichia نیز ممکن در بعضی از اشکال کمخونی مانند و لوکیمیا رخ دهد. موی : ریزش موی میتواند یکی از علایم مهم کمخونی بوده و حتی در صورت کم بود ذخایر آهن عضویت قبل از اینکه کمخونی بمیان آید سبب ریزش موی منتشر میگردد. موها خشک شکنند و بی جلا
ویتامین دی را که کلسیفرول نیز می‌نامند، یکی از ویتامین‌های لازم برای بدن و از ویتامین‌های منحل در شحم است، که به رشد و استحکام استخوانها از طریق کنترل تعادل کلسیم و فاسفورس کمک می‌کند.این ویتامین با ایجاد افزایش جذب فاسفوس ر و کلسیم از روده‌ها و کاهش دفع کلسیم از کلیه به متابولیسم استخوانها کمک می‌کند و همچنین از طریق ترجمه ژنهای هسته حجره به رشد حجره کمک می‌کند . محققین هسپانوی در یک تحقیقی که انجام دادند دریافت کردند که کاهش سویه ویتامین دی که در سلامت استخوانها رول عمده یی را بازی مینماید سبب ضعف سیستم معافیتی و مقامت کمتر عضویت در مقابل انتانات ویروسی میگردد این تحقیق که بالای سه گروه سنی مختلف شامل جوانان (20 الی 30ساله) سن متوسط(31الی 59 ساله ) وکهن سالان ( 60 الی 80 ساله) انجام یافت دریافت گردید که با افزایش سن سویه ویتامین دی خون نیز پایین امد و متناسب به آن تظاهر toll-like receptor 7 (TLR)7 که رول مهمی را در مبارزه با انتانات ویروسی بازی مینماید پایین آمده و شخص را مساعد به انتانات ویروسی مینماید. منابع مهم ویتامین دی: ویتامین دی یک ویتامین منحل در شحم بوده ک
