پنج P مراقبت از جلد عبارتند از: ۱. محافظت protection : محافظت از جلد در برابر پرتوهای مضر شعاع آفتاب UV برای حفظ جلد سالم بسیار مهم است. از ضد آفتاب با SPF 30 یا بالاتر به صورت روزانه استفاده کنید و هنگامی که در آفتاب هستید، لباس های محافظتی، کلاه و عینک آفتابی بپوشید. ۲. پیشگیری prevention : پیشگیری از کلیدی ترین عوامل حفظ جلد سالم است. یک روتین مراقبت از جلد شامل تمیز کردن، تونر و مرطوب کردن برای حفظ تمیزی و رطوبت جلد شما را لازمی است.  ۳. حفظ Preservation : از شروع جوانی شما باید دنبال حفظ چهره شاداب و جوان خود باشید. تاثیر محصولات زیبایی جلد با افزایش سن کاهش یافته و موثریت آن کم میگردد. از اوایل دهه سوم زندگی تان محصولات ضد پیری مانند رتینوئیدها و سیروم ویتامین C را به روتین مراقبتی جلد خود اضافه کنید تا به حفظ جوانی جلد کمک کنید. ۴. پاکسازی purification : پاکسازی جلد شما شامل تمیز و شفاف نگهداشتن مسامات جلد است. برای حذف هوای الوده ،چربی و حجرات مرده جلد، از محصولات لایه بردار، ماسکها و درمان ضد لکه استفاده کنید و از بروز جوانی دانه جلد جلوگیری کنید.  ۵. مراقبت حرفه ای prfet

 استرس و تشویش می‌تواند تأثیرات مخرب قابل توجهی بر روی جلد و موها داشته باشند. هنگامی که ما با استرس مواجه می‌شویم، بدن ما هورمون کورتیزول را آزاد می‌کند که می‌تواند به التهاب و آسیب به حجرات جلدی ما منجر شود. این می‌تواند باعث، تشدید جوانی دانه، خارش های جلدی، پسوریازیس و  شل شدن، خشکی و حتی پیری زودرس جلد ما شود. علاوه بر این، استرس می‌تواند بر موهای ما نیز تأثیر منفی داشته و باعث خشکی، شکنندگی و سفیدی زودرس موها شود. استرس همچنین می‌تواند باعث ریزش موهای ما شود زیرا چرخه رشد طبیعی موهایمان را به هم می‌زند. برای مقابله با تأثیرات استرس بر جلد و موهای ما، مهم است که تکنیک‌های مدیریت استرس و مراقبت از خودمان را در پیش بگیریم. این می‌تواند شامل خواب کافی، رژیم غذایی سالم، ورزش منظم و شرکت در نماز، دعا و مدیتیشن برای آرامش و رهایی از استرس باشد. به علاوه، استفاده از محصولات مراقبت از جلد و موی حاوی مواد مغذی می‌تواند به آرامش بخشیدن و حفاظت از جلد و موی ما در برابر تأثیرات آسیب‌زای استرس کمک کند.