تینیا ورسیکلور یک مرض مزمن و خفیف جلدی میباشد که توسط  malasazia fufur  که یک نوع ایست میباشد بوجود میاید . ایست ها  yeasts   انتانات فنگسی اند که  بر روی جلد همه ما بصورت نارمل زندگی نموده وسبب مرض نمی گردند    وقتی که رشد ایست ها  خارج از کنترل گردد ،فرد می تواند به یک مرض جلدی به نام تنیا ورسیکالر مصاب گردد . تنیا ورسیکالر مرض ساری نیست .  شما تنیا ورسیکالر     را از شخص دیگری اخذ نکرده و  آن را به کسی دیکری نمیتوانید سسرایت دهید ..   این مرض یکی از شایع ترین امراض جلدی در مناطق گرمسیری و نیمه گرمسیری جهان میباشد .  افرادی که در مناطق گرمسیری زندگی می کنند و یا شغلی دارند که بیشتر عرق مینمایند و هوای محل کار شان گرم میباشد ممکن است در طول سال از عود مجدد تنیا ورسیکالر شاکی باشند در مناطق سرد سیر اکثرا مرض در هوای گرم بهار و تابستان عود مینماید . اولین علامه  تنیا ورسیکالراغلبا لکه های جلدی میباشد    که دارای خصوصیات ذیل میباشد :       ·     لکه های جلدی  سفید تر  (که گاهی تیره تر) از جلد اطراف است .  رنگ لکه ها می تواند، سفید،احمراری، قهوه ای مایل به زردویا  قهوه ا

رنگ جلد که توسط موجودیت مقدار میلانین یا همان رنگ جلد، موجودیت خو ن اکسیجن دارو کارین دای اکساید درا و کاروتین تعنین میگردد. به نقل از مجله پلس ون در نتیجه تحقیقاتی که در پوهنتون سنت اندروز لندن بالای ۳۵ نفر صورت گرفت دریافتند جلد کسانی که بیشتر از میوه و سبزی استفاده میکنند دارای رنگ بهتر میباشد. که سبب آن موجودیت مقادیر بالای کارتینویدها ذکر گردیده است البته در این تحقیق دیده شد نزد کسانی که تحت تحقیق قرار داشتند طی شش هفته صرف بیشتر میوه و سبزیها رنگ جلد شان به مراتب بهتر شد میوه های دارای کارتینویید کاریتینوید که دارای رنگ سرخ و زرد میباشند سبب میگردد تا جلد بیشتر روشن بنظر برسد. از جانب دیگر بعضی ها فکر میکنند که مصرف میوها و سبزی ها سبب کاهش تولید رنگ جلد یا میلانین میگردد، ولی در حقیقت تغیر رنگ جلد با مصرف میوه ها بیشتر مربوط میشود به موجودیت کاریتینوید ها تا کاهش تولید رنگ جلد توسط حجرات رنگساز. ازجانب دیگر میوه ها با داشتن مقادیر بالای لیکوپن ویتامین سی و سایر مواد انتی اکسیدانت حجرات جلد را از را دیکال های آزادی که دراثر مواجه شدن به شعاع آفتاب یا فعالیتهای میتابولیک آنها تو

تداوی با آب   بدن انسان روزانه به چقدر آب و یا مایعات احتیاج دارد ؟ به گفته” ال . سی . ال ونسان “ زندگی با از دست دادن آب ، جوانی است که به پیری نزدیک می‌شود. این جمله معروف، ‌نمایانگر نقش حیاتی آب در سلامتی است . شاید درست باشد اگر بگوییم . زندگی بدون آب یعنی مرگ . اما درخصوص میزان نیاز بدن به مایعات، نیازی که حجرات بدن به آب دارند ، هرگزمتوقف نمی‌شود زیرا کلیه فعالیت‌های بدن خصوصا سوخت و ساز در گرو وجود آب است. هر انسان روزانه به   ۲۳۰۰   سی سی آب   احتیاج دارد که   ۱۰۰۰   سی سی آن از آب موجود در مواد غذایی ،   ۱۰۰۰   سی سی از نوشیدنی‌ها و   ۳۰۰   سی سی از اکسیداسیون مواد تامین می‌شود. بد نیست بدانید بدن، دائما در معرض از دست دادن آب است. جلد و شش‌ها   ۸۰۰   سی سی، مدفوع   ۱۰۰   سی سی و ادرار ،   ۵۰۰   تا   ۹۰۰   سی سی آب را از بدن خارج می‌کنند . محققان جاپانی در مقاله که در انجمن طبی آنکشور به نشر رسیده اذعان نموده اند که نوشید صبحانه آب سبب بهبودی بسیاری از بیماری ها بشمول دردهای مفصلی، شکر ، فشار خون ….. و حتی سزطانها میگردد  البته در ین روش تداوی که بنام تداوی

ماست، دال نسک، دارچین، چای سبز، سنتره، تربوز ، ناک وسیب، انگور ، توت، تخم مرغ، قهوه، جو، سوپ، سالاد، سرکه، مغزیات، پله  غذاهایی اند که سبب کاهش وزن میگردند اینکه چگونه اینها سبب کاهش وزن میگردند در ادامه مطلب بخوانید! ماست   چیزی که  باعث می شود ماست خوشمزه   و  وسیله ای برای از دست دادن وزن گردد، محتوای پروتئین آن است. ثانیا از  آنجا که پروتئین ماست بیشتر طول می کشد تا معده را ترک کند سبب کاهش احساس گرسنگی میگردد: “   Bonci متخصص تغذیه ورزشی می گوید، بدن کالری بیشتری برای هضم پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها به مصرف میرساند. انواع ماست بدون چربی، کم چرب انتخاب های سالم برای خرید و مصرف ماست میباشند. دال نسک دال نسک یک غذا ی کامل بوده  دارای  ۸  گرام پروتئین مهار کننده گرسنگی و  ۵  گرم فیبر در یک گیلاس خود بوده، بر علاوه آن را میتوان به آسانی طبخ نمود. همچنین حاوی مواد مغذی از جمله آهن،جست، سلنیوم و ویتامین   E   میباشد. دال نسک دارچین مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است تاثیرات ثابت نگهداشتن  سطح قند خون را داشته باشند. و این ممکن