ضد آفتاب بی خطر است و می تواند از جلد شما در برابر سرطان جلدی و پیری زودرس محافظت کند.  با این حال ، تا زمانی که به درستی استفاده نشوند ، چندان موثر نیستند.  هنگام استفاده از ضد آفتاب این نکات را از متخصصان جلدی دنبال کنید:  ◀️ضد آفتابی را انتخاب کنید که دارای spf 30 یا بالاتر باشد ، در برابر آب مقاوم باشد و پوشش وسیعی را ایجاد کند ، به این معنی که از شما در برابر اشعه uva و uvb محافظت می کند.  هنگام انتخاب ضد آفتاب این نکات مفید را دنبال کنید. ◀️ قبل از بیرون رفتن از کرم ضد آفتاب استفاده کنید.  تقریباً 15 دقیقه طول می کشد تا جلد شما ضد آفتاب را جذب کرده و از شما محافظت کند.  اگر منتظر بمانید تا زیر نور آفتاب قرار بگیرید و ضد آفتاب بزنید ، جلد شما محافظت نمی شود و می تواند بسوزد. ◀️ به اندازه کافی ضد آفتاب بزنید. به اندازه دو  بند انگشت کریمی که از دهنه تیوب خارج میگردد برای محافظت جلد صورت شما کافی است مقادیر کمتر نمی تواند جلد شما را از شعاع آفتاب محافظت کند.    ◀️کرم ضد آفتاب را روی تمام قسمت های جلد که توسط لباس پوشیده نمیشود بزنید.  گردن ،روی ،گوش ها را به خاطر بسپارید.  بلااستفا