خال های خدایی Nevus  اصطلاح طبي خال يا  Mole  بوده خال   يك حالت بسيار شایع است.كه تقریبا هر فرد بالغ دارای چندعدد آن ميباشد. بزرگسالانی که جلدروشن دارند، اغلبا داراي خال های بیشتر ميباشند.اگر شما 10 تا 40 خال بر روی جلدخود    داشته باشد. این يك حالت طبیعی است . علايم خال: خالها در ابتدا بشكل لكه هاي نصواري رنگ شروع شده  كه بنام خالهاي  juctional   ياد ميگردند كه از سبب موجوديت غير نارمل حجرات رنگساز جلد در يك قسمت خاص جلد  جايي كه طبقه سطحي جلد يا اپيدرم با طبقه متوسط جلد يا درم بوجود مييايد كه اصطلاآ آنرا از نظر هستولوژي بنام  Nests of Melanocyte      ياد مينمايند اين خال ها بمرور زمان به قسمتهاي عميقتر جلد( طبقه درم) نفوذ نموده بطرف سطح جلد نيز رشد ميكنند كه رنگ آن تيره گرديده و از سطح جلد برجسته بنظر ميرسند با نفوذ عميق تر اين خال ها ممكن رنگ خال با مرور زمان روشن شده و بالاخره برنگ جلد و يا رنگ سرخ برگردد كه اين شكل خال بنام  dermal nevus   ياد ميگردد و اندازه آن بزرگترو رنگ آن روشنتر ميباشد. خالها در بدن شما دارای این ویژگی ميباشد: 1

ماست، دال نسک، دارچین، چای سبز، سنتره، تربوز ، ناک وسیب، انگور ، توت، تخم مرغ، قهوه، جو، سوپ، سالاد، سرکه، مغزیات، پله  غذاهایی اند که سبب کاهش وزن میگردند اینکه چگونه اینها سبب کاهش وزن میگردند در ادامه مطلب بخوانید! ماست   چیزی که  باعث می شود ماست خوشمزه و وسیله ای برای از دست دادن وزن گردد، محتوای پروتئین آن است. ثانیا از  آنجا که پروتئین ماست بیشتر طول می کشد تا معده را ترک کند سبب کاهش احساس گرسنگی میگردد: "  Bonci متخصص تغذیه ورزشی  می گوید، بدن کالری بیشتری برای هضم پروتئین نسبت به کربوهیدرات ها به مصرف میرساند. انواع ماست بدون چربی، کم چرب انتخاب های سالم برای خرید و مصرف ماست میباشند. دال نسک دال نسک یک غذا ی کامل بوده  دارای 8 گرام پروتئین مهار کننده گرسنگی و 5 گرم فیبر در یک گیلاس خود بوده، بر علاوه آن را میتوان به آسانی طبخ نمود. همچنین حاوی مواد مغذی از جمله آهن،جست، سلنیوم و ویتامین E میباشد دارچین مطالعات نشان می دهد که دارچین ممکن است تاثیرات ثابت نگهداشتن  سطح قند خون را داشته باشند. و این ممکن سبب کاهش اشتها به ویژه در افراد مبتلا به دیابت نوع  2 گردد. Bonci

طوری که دیده میشود  اکثرمردم از کریمهای طبی خودسرانه وبدون مشوره داکتر جلدی استفاده مینمایند که شاید استعمال آنها در شروع سبب بهبودی موقتی حالت شان گردد اما در طولانی مدت میتواند سبب مشکلات جدی گردیده که تداوی این مشکلات و یا عوارض جانبی دواهای فوق به مراتب مشکلتر از تداوی مرض ابتدایی خواهد بود گاهی این کریمهای حتی جهت خشکی عادی جلد که آنرا میتوان صرف با استعمال یک کریم مرطوب کننده برطرف نمود استعمال میگردند متاسفانه گروهی ازین نوع کریمها و مرهم ها سترویید ها میباشند و مرهم ها و کریمهای آن بنام های بتنویت betnovate ، گاماویت gamavate ، کلوباویت clobovate ،کلوبتازول، نیوتریتون neutrtion, کینادیکس kanadex ، تریامسینولون و فلوسینولون و... که  مربوط به گروه دوایی سترویید با  قدرت بالا بوده  و وسیعا بصورت خودسرانه استعمال میگردند. با و جود اینکه این کریمها بصورت وسیع در تداوی امراض مختلف جلدی استعمال میگردد اما متخصصین جلدی هرگز این کریمهای را در جلد روی به خاطر نازک بودن جلد و جذب وسیع آن که سبب عوارض شدید میگردد توصیه نمی نمایند اما جهت تداوی مشکلات جلدی که ضرورت به تداوی موضعی