نمایش پست‌هایی با برچسب تغبرات جلدی

پست‌ها

جستجوی این وبلاگ

جلد مو و ناخن همیشه در حال تجدید و نمو هستند و هر ۴۵ تا ۶۰ روز تمام حجرات جلد جای شان را به حجرات جدید میدهند و مو و ناخن همیشه در حال رشد هستند. برای سلامت جلد و ملحقات آن لازم است تغذیه مناسب داشته باشیم تا به سوء تغذی و کمبود ویتامین ها و منرالهای مورد نیاز دچار نشویم و از سلامت کامل جلد برخوردار باشیم.  بی اشتهایی و کم اشتهایی، عدم داشتن خوراک متوازن و ترس از چاقی در بسیاری حالات سبب فقدان زیر مغذی ها و حتی آمینو اسید ها شده که مشکلات جلدی زیر را ببار می آورد.  کمبود آهن کمبود آهن سبب ریزش مو، ناخن های قاشق مانند، خارش های جلدی و زرد شدن رنگ جلد میگردد. همچنان نازک شدن مو، بیحالی مو ها از علائم کمبود آهن میباشند.  منابع مهم آهن عبارت اند از گوشت، جگر، ماهی، مغزیات و سبزیجات برگ سبز مانند پالک میباشد.  کمبود ویتامین های بی B  ریزش مو، شکنندگی ناخن، زخم های دهانی، شاریدگی کنج های دهن، لکه های جلدی و جوانی دانه از جمله مشکلاتی میباشد که از فقدان ویتامین های گروپ B بوجود می آید.  میوه ها و سبزی ها منبع مهم ویتامین های بی میباشند.  ویتامین PP   پلاگرا یک مشکل مغذی است که از سبب فقدان نی
تحقیقات ثابت کرده است که اضطراب باعث تغییرات جلد ی میگردد. رابطه بین اضطراب و امراض جلدی  مانند اکنه یا جوانی دانه، اگزما و پسوریازیس وجود دارد. اگر چه هر شخص مصاب به اضطراب شاید  به امرض جلدی مصاب نگردد اما  اضطراب میتواند سبب بد تر شدن بیماری های موجود شان گردد همچنان ثابت شده است که اضطراب شدید میتواندسبب پیری زودرس جلد ریزش موی و جنون کندن مو و جویدن ناخن گردد. اضطراب سبب آزاد شدن هورمون کورتیزول از غدوات فوق الکلیه گردیده که این هورمون سبب تحریک غدوات چربی ساز بدن گردیده و پروسه سوخت و استقلاب بدن را بیشتر میسازد. اضطراب سبب تغیرات کیماوی در جلد گردیده که این تغیرات میتواند جلد را بیشتر حساس و اسیب پذیر سازد و پروسه التیام را در جلد به تاخیر بیاندازد.   تشدید جوانی دانه :  دانشمندان هنوز در حال کار برای کشف ارتباط دقیق بین  اضطراب  و جوانی دانه میباشند ، اگرچه این نکته  به طور گسترده ای پذیرفته شده است که  اضطراب  می تواند سبب تشدید  جوانی دانه با تغیرات هورمونی که ایجاد مینماید گردد جوانی دانه می تواند سبب بدتر شدن   اضطراب  گردیده  خصوصا نزد کسانی که د