فهرست مطالب جلد عضوی از بدن است که شاید ما مراقبت آنرا نادیده بگیریم، و طوری که لازمست به آن رسید گی ننمائیم مصروفیت زیاد ما اکثرا سبب میگردد تا ما چنانکه باید از جلد خود مراقبت کنیم، نمیتوانیم ، آلودگی هوا، ورزش نکردن، سترسها و تشویش های کار و زندگی، تغذیه نا متوازن، سگرت. .. همه و همه به جلد ما و شما آسیب وارد می نماید و بعضی آنها به کوشش ما قابل اجتناب نبوده و عوارض خود را وارد مینمایند و پیری جلد را تسریع مینمایند اما یک سلسله اعمالی وجود دارد که قابل اجتناب و یا اصلاح بوده و در سلامت جلد مان زیاد رول دارند درین مطلب  کوشش شده است تا به حالاتی پرداخته شود که میتواند به جلد آسیب وارد نماید و اجتناب از آنها رول عمده ی در سلامت جلد بازی مینمایند  این حالات عبارت اند از : ا. عدم استفاده از ضدآفتاب : شاید بسیاری ندانند که شعاع آفتاب چه آسیب هایی را متیواند به جلد وارد نماید لکه های جلدی ، چین و چروک جلدی، لکه های پیری، افتادگی پوست خشن شدن جلد، بیماری‌ها قبل السرطانی و بالاخره سرطانهای جلدی همه و همه از عوارض  معروض شدن به شعاع آفتاب می باشد و شما می‌توانید به را حتی با