شفاخانه جلدی زیبایی آروین

ده نکته مهم در استفاده از ضد آفتاب

هنگامیکه ضد افتاب استفاده میکنید نکات آتی را مد نظر داشته باشید: 

۱. ضد آفتاب را انتخاب کنید که مطابق چربی و خشکی جلد تان باشد.

۲. ضد آفتابی استفاده کنید که SPF یا فکتور محافظت از شعاع آفتاب آن ۳۰ و یا بیشتر از آن باشد. 

۳. حد اقل ۱۵ تا بیست دقیقه قبل از معروض شدن به شعاع آفتاب ضد آفتاب تانرا استفاده کنید. 

۴. ضد آفتاب را به قدر کافی استفاده کنید معمولا برای اینکه جلد شما محافظه شود کریم ضد آفتاب را به طول دو بند انگشت و ضخامت کریمی که از دهنه تیوب خارج میگردد استفاده کنید. استفاده کمتر نمیتواند جلد تانرا از شعاع آفتاب محافظه کند.

۵ . ضد آفتاب را نه تنها در روی بلکه در دستها گردن و هر جایی که به شعاع آفتاب معروض میگردد استفاده کنید. 

۶. ضد آفتاب را حد اقل دو بار در روز (صبح و چاشت) و اگر تمام روز در شعاع آفتاب میباشید هر دو ساعت بعد استفاده کنید. 

نکات مهم در استفاده از ضد آفتاب

۷. باید بخاطر داشته هیچ ضد آفتاب نمیتواند بصورت کامل جلد شما را از شعاع التراویولیت آفتاب محافظه کند اگر بیشتر در معرض شعاع آفتاب میباشد خصوصا بین ۹ صبح تا ۳ بعد از چاشت از کلاه، چطری، و عینک های آفتابی استفاده کنید. 

۸. اگر پس از استفاده از ضد آفتاب مشکل جلدی برای تان پیش آمد با متخصص جلدی مشوره کنید.

۹. ضد آفتاب را در طول سال و حتی در روز های ابری استفاده کنید شعاع التراویولیت از ابر عبور نموده و مضر میباشد. 

۱۰. چون شعاع آفتاب سبب تولید ویتامین دی در جلد میگردد کوشش کنید از غذا های که داری مقادیر بلند ویتامین دی مانند شیر، تخم ماهی … باشد استفاده کنید.




این مطلب را با دوستان تان شریک سازید. :
برچسبها:

هیچ نظری موجود نیست:

پست کردن نظر

نظریات تانرا در باره این مطلب برای ما بفرستید!

اوقات کاری:
شفاخانه جلدی آروین هر روز از ساعت ۹ صبح الی ۷ شام در خدمت هموطنان عزیز قرار دارد. شفاخانه در روز های جمعه تعطیل میباشد.

فرم تماس

نام

ایمیل *

پیام *

جستجوی این وبلاگ

پست‌های پرطرفدار

شفاخانه جلدی و زیبایی آروین

دهبوری کابل افغانستان

شبکه های اجتماعی

با ما در شبکه های اجتماعی بپیوندید و از موضوعات جدید ما مطلع شوید..